В нощта срещу 27 март българите трябват да преместят стрелките на часовника с един час напред. Причината е в традиционното преминаване към лятното часово време, което се прави в последния уикенд на март.

Формално преминаването ще стане точно в 3 часа в събота срещу неделя. Така ще изгубим един час от времето си, който ще си възстановим в края на октомври.

Превъртането на стрелките се прави за пестене на енергия, но ефектът му върху човешкото здраве буди доста спорове и критики. Обикновено след смяната на времето човек изпитва трудности с наспиването.

За да се улесни адаптацията на организма, специалисти съветват да се ядат повече плодове и зеленчуци, да се спортува повече и да се ляга по-рано.