За да намалим килограмите по полезен и естествен метод, нашето тяло се нуждае от здравословна храна и редовни физически упражнения. Нужен е добър метаболизъм и добро храносмилане, за да могат калориите да бъдат преработени и хранителните вещества да достигнат до нашия организъм.
Сокът от лимон стимулира метаболизма, подобрява храносмилането и помага да се намали въздействието, което има сладката храна върху тялото.

Изцедете половин лимон в чаша от 250 мл. и добавете вода със стайна температура.  Разбъркайте добре и изпийте съдържанието на чашата веднага. Най-добре е да се пие сутрин на гладно, защото така ще има най-добър ефект.

Другата половина от лимона използвайте на следващата сутрин. Всяка сутрин пийте тази напитка преди хранене. По този начин метаболизмът ще се активира и ще се ускори процеса на храносмилане. Тази рецепта обаче може да се ползва само от хора със здрав стомах.